夏季是颈肩痛高发的季节之一，随着气温上升，许多人可能会体验到脖子和肩膀的酸痛和僵硬。这一问题通常与空调冷风的直接影响、大温差、潮湿的天气、干燥的室内环境和不良的生活姿势等因素密切相关。为了有效缓解这一不适，中医结合针药疗法展现出独特的优势。

赵颂杰医生从医超过三十年，师承腹针发明人薄智云教授，专注于运用无痛腹针缓解肩颈痛。她指出，腹针疗法依据中医理论，并以神阙调控系统为核心，是一种无痛的针灸治疗手段。通过施针者的得气感，患者在不知不觉中即可获得治疗，从而改善病情。这一方法通过刺入特定腹部穴位，调节脏腑气血，疏通经络，以达到良好的治疗效果。治疗时，患者仰卧需暴露腹部，通过刺激中脘、关元、商曲等腹部穴位，可有效实现止痛效果。

腹针的显著特点在于患者几乎不会感受到疼痛，适应症也非常广泛。对于病程短、病情轻的患者，疼痛往往会很快缓解，而对于有基础疾病或病程较长的患者，则需根据个体情况，持续1到2个疗程或更长时间的治疗。此外，腹针在中风后遗症、面瘫等内科疾病的治疗中同样展现出明显优势。

赵医生还运用长桑君脉法为患者精准辨证，通过服用中药调理身体的阴阳失衡，并结合腹针治疗，有助于有效缩短病程并巩固疗效。她特别提醒大家，及时治疗的同时保持良好的生活习惯也至关重要。无论是在工作还是娱乐中，都要避免长时间保持同一姿势。在使用电子设备时，建议电脑屏幕应与眼睛保持水平，每工作30分钟后进行适当的活动，避免过度疲劳。

睡眠时应确保良好的睡姿，使用与颈椎生理曲线相适应的枕头。另外，适量的运动可以增强肩颈和背部的肌肉力量，但应避免过度，以免造成伤害。长期的焦虑和精神紧张也可能导致肩颈不适，因此大家应努力保持良好的情绪状态。

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